Vamos a entrar en noviembre, un mes de festejos, a la vez que ya se va notando el frio… menos mal que el corredor no se deja llevar por temperaturas… Un mes que nos da […]
Octubre
Un comienzo apretado y con menos km de los que pensábamos pero siempre hay tiempo para reaccionar. Os dejo el entrenamiento de este mes y seguimos con el objetivo de comer bien, que tanto nos […]
Nos encanta ir de tapas!
Seguimos de tapas…entre carrera y carrera hay que coger fuerzas. Tosta de pesto con atun. Una combinación poco vista, para mi totalmente nueva. Vi esta receta en Directo al Paladar y me pregunté si estaba […]
Un músculo invisible
Unas reflexiones antes de mapoma que comparto ahora con vosotros No bastan los dones, las dotes para un trabajo, un hobbie, o un deporte…no es la nota discordante del exito. Muchas veces pensamos que el […]
Septiembre
Esto es una entrada que llega tarde y que espero en octubre colgar con mas tiempo. Septiembre mes de comienzos y de cambios. No era facil concretar un entrenamiento sin saber ni siquiera por donde […]
Semana 2 #noteparesattitude
Aqui va el entrenamiento de ayer, 10km que suman!!! Recorrido conocido, pero es de esos dias en lo que todo lo ves bonito, como si vivieras en un paraiso: cuando corres la vida la ves […]
Semana 1 en equipo
Un entrenamiento para coger ritmo después de estas merecidas vacaciones. No era el mas apetecible por lo que tiene mas valor. Ni en lsas mejores circunstancias: una resaca de muchos dias sin forzar la máquina […]
Ser liebre, hacer de liebre
En febrero, cuando empezamos a prepararnos para la media maratón teníamos una preocupación constante, seremos capaces de tirar de nosotros mismos para acabar la carrera en el tiempo fijado? Muchas veces nos parecía imposible ya […]
De tapicheo
Que buenas estaban las tapas que ayer tome. Ademas cuando te las has currado antes, parece que te saben mejor. Flautin de aguacate, caviar de tomate y anchoa. Ingredientes: Pan Aguacate Tomate Anchoa Aceitunas negras […]
patatas con rucula
Todos sabemos la importancia de los carbohidratos en nuestra alimentación. Queremos compartir una receta saludable y la vez buenísima. INGREDIENTES Patatas 250 gr Queso de cabra 1 rodaja Bacon 20 gr Rucula un montoncito Piñones […]