Las ensaladas son esenciales en nuestra dieta diaria. De normal recomiendan comer verdura cocida y cruda y ya que puedes combinar gran variedad de ingredientes te da muchísimo juego.
Las ensaladas son refrescantes e hidratantes, contienen múltiples vitaminas que ponen en funcionamiento múltiples procesos orgánicos como el sistema nervioso.
Os dejo varias ensaladas, aunque ya hay una amplia variedad en h&r.
Ensalada en copa;
Lechuga en la base, perdiz, granada, canónigos y piñones ( que se pueden sustituir por almendra troceada)
Ensalada de kikos y lascas de queso parmesano.
Es una buena elección para combinar con pescado.
Cortamos la lechuga bastante, así facilitaremos a la hora de comer; pues los cubiertos de 🐟 pescado 🐠 no nos dejan mucha opción.
Añadimos los kikos y unas lascas de queso parmesano.
Que nos se os olvide darle con un poquito de sal y vinagre y aceite se oliva.
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