Cumplir un SUEÑO requiere PREPARACION y mucho SACRIFICIO…y si tienes un EQUIPO tienes mucho ganado.
Por eso, parate a soñar, en serio, sin MIEDO, parate a planificar tu meta, claramente cuanto mas hayas soñado mas tiempo te tienes que dar: EL LARGO PLAZO SE CONSIGUE EN EL CORTO; y compartelo con tu gente: comprometete con ese objetivo.
http://www.berunnermyfriend.com/motivacion/216-compromiso-y-obsesion-por-el-running (recomendando esta gran pagina).
Tambien es muy bueno conocerse, hay que planificar sabiendo donde estas y donde quieres llegar.
A principio de curso nos propusimos bajar de dos horas la media maraton. Empezamos a trabajar y haciendo examen de como avanzabamos, y los resultados que estabamos teniendo nos dimos cuenta de que somos muy constantes con nuestro ritmo, es decir, lo que hacemos en 5km, hacemos los 10km y los 15…nuestro tiempo no suele ir a mas, ni tampoco a menos.
Esta temporada por tanto hemos estado intentando bajar el tiempo de los 5km. Entrenar en esta etapa nos era casi mas complicado que cualquier otra, sobre todo psicológicamente ya que siempre te parece qur estas haciendo menos por que la cantidad de km es menor. PERO VIMOS RESULTADOS.
Hemos trabajado para bajar de tiempo los 10 km… el resultado final lo sabremos este domingo, pues es donde finaliza esta etapa para dar comienzo a LA PREPARACION DEL MEDIO MARATON DE MADRID: 3 meses para el 26 de Abril.
Pero este post esta inspirado en dos citas, ademas de empezar la cuenta atras y querer compartir con todos este sueño.
Podria comentar mas extenso estas citas pero quien tiene ojos para leer y cabeza para reflexionar que lo haga, simplemente un breve resumen de los dos: un objetivo: un estilo de vida que lo impregna todo.
La primera es del libro de Stephen R.Covey «los 7 habitos de la gente altamente efectiva» (un libro que da para mucho): PARA DECIR NO HAY QUE TENER UN SI MAS GRANDE ARDIENDO DENTRO.
La otra cita, me la encontré hace pocos dias en la cuenta de twitter de @thecayflow:
«Si corres, sumas.
Si comes bien, sumas.
Si los combinas, MULTIPLICAS EXPONENCIALMENTE.»
homeandrun.com 