Podría decir que uno de los ejercicios estrella dentro del repertorio que llevo tiempo escuchando a mi padre es este subir escaleras. Parecían pedales suyos, hasta que te das cuenta de los beneficios que tiene. Te van hacer afrontarlas con otra actitud! Subir escaleras fortalece los músculos, el corazón y los pulmones para correr mejor.Sigue leyendo «Aupa! Subir escaleras!»
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