Podría decir que uno de los ejercicios estrella dentro del repertorio que llevo tiempo escuchando a mi padre es este subir escaleras. Parecían pedales suyos, hasta que te das cuenta de los beneficios que tiene. […]
Categoría: Cuaderno Runner
En esta sección me gustaría compartir lo que he ido aprendiendo y artículos que me han ayudado y espero que os puedan servir de este mundillo tan amplio y que tanto nos gusta del running!!
Sé más rápido!
TÉCNICA DE CARRERA: Es imprescindible tener buena técnica de carrera para correr mas y mas rápido y para prevenir lesiones. TOBILLOS: Es importante construir una base para una biomecánica mas efectiva y para disminuir el […]
La humedad, una verdad pegajosa
Teniendo en cuenta las fechas en las que nos encontramos y el tiempo que esta haciendo resulta cómico hablar del veranito y como en este articulo vamos hacer hablar de la humedad. Solemos mirar las […]
