Como cada lunes, el esperado entrenamiento… ya se va notando el frio, vale por dos?  Empezamos con 10 minutos de calentamiento, a un ritmo muy suave. Para terminar de entrar en calor, haremos rectas de 30 […]

Comienza el curso y hemos tenido la primera clasecita para iniciación al running!  Una toma de contacto para ver en que nivel estamos después del veranito: siempre hay que saber donde estamos para saber hacia […]