Nos estábais poniendo falta en el entrenamiento de esta semana? No es que estuviéramos de Halloween, pero sí respetando la fiesta de todos los Santos. Un momento para estar con los tuyos… y que nos […]
Categoría: Run
Con lluvia también se entrena
Claro que se corre con lluvia, bueno hay que ser prudentes y saber diferenciar lo que es una simple lluvia de una tormenta… pero diría que salir con lluvia vale por dos, entre otras cosas, […]
Lunes = entreno
Tengo que decir que estoy impresionada de lo pendiente que estais de estos entrenamientos! Espero que también os estén sirviendo 😎 ánimo!!! 12 minutos de carrera suave para hacer el calentamiento. Para saber que realmente no […]
Un poquito de entrenamiento…
Como cada lunes, el esperado entrenamiento… ya se va notando el frio, vale por dos? Empezamos con 10 minutos de calentamiento, a un ritmo muy suave. Para terminar de entrar en calor, haremos rectas de 30 […]
Entrenamiento
Es el segundo entrenamiento del año, son cosas básicas pero las cuelgo por si pueden ayudar… Calentamiento 10 minutos de carrera continua. Es una carrera para entrar en calor, aquí no hace falta meter intensidad. […]
Lunes de calidad
Comienza el curso y hemos tenido la primera clasecita para iniciación al running! Una toma de contacto para ver en que nivel estamos después del veranito: siempre hay que saber donde estamos para saber hacia […]
Para dar el 200%
Siempre he escuchado, y más cuando la persona se dedica a un trabajo físico, que ella no necesita hacer deporte, que con lo que hace ya es suficiente. No se si habéis oído también la […]
