Vamos a entrar en noviembre, un mes de festejos, a la vez que ya se va notando el frio… menos mal que el corredor no se deja llevar por temperaturas… Un mes que nos da la oportunidad de enderezar esos propósitos que nos marcamos en enero antes de llegar a la recta final. Vamos aprovecharSigue leyendo «Noviembre»
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Octubre
Un comienzo apretado y con menos km de los que pensábamos pero siempre hay tiempo para reaccionar. Os dejo el entrenamiento de este mes y seguimos con el objetivo de comer bien, que tanto nos ayuda en cada zancada. Un comienzo lento pero seguro, hemos empezado el mes con podium: las cosas se consigen pasoSigue leyendo «Octubre»
Un músculo invisible
Unas reflexiones antes de mapoma que comparto ahora con vosotros No bastan los dones, las dotes para un trabajo, un hobbie, o un deporte…no es la nota discordante del exito. Muchas veces pensamos que el exito ya se tiene con solo pensarlo y…no! El exito se trabaja, se sufre por conseguirlo: y es que hablandoSigue leyendo «Un músculo invisible»
Septiembre
Esto es una entrada que llega tarde y que espero en octubre colgar con mas tiempo. Septiembre mes de comienzos y de cambios. No era facil concretar un entrenamiento sin saber ni siquiera por donde ibamos a poder correr; y como se trataba de explorar ( horarios, costumbres, caminos, temperaturas) no quisimos precipitarnos si noSigue leyendo «Septiembre»
Semana 2 #noteparesattitude
Aqui va el entrenamiento de ayer, 10km que suman!!! Recorrido conocido, pero es de esos dias en lo que todo lo ves bonito, como si vivieras en un paraiso: cuando corres la vida la ves asi. Fui a un ritmo constante y muy comoda, la compañia lo es todo ( gracias a la liebre porSigue leyendo «Semana 2 #noteparesattitude»
Semana 1 en equipo
Un entrenamiento para coger ritmo después de estas merecidas vacaciones. No era el mas apetecible por lo que tiene mas valor. Ni en lsas mejores circunstancias: una resaca de muchos dias sin forzar la máquina y a las 14.28h de un 11 de septiembre, pero por eso valio la pena. Lo estaba haciendo porque tengoSigue leyendo «Semana 1 en equipo»
Ser liebre, hacer de liebre
En febrero, cuando empezamos a prepararnos para la media maratón teníamos una preocupación constante, seremos capaces de tirar de nosotros mismos para acabar la carrera en el tiempo fijado? Muchas veces nos parecía imposible ya que en distancias como los 21km no sólo te flojea las piernas sino sobretodo la mente; pero al enterarnos deSigue leyendo «Ser liebre, hacer de liebre»
Una nueva temporada
No se puede decir que vayamos a empezar, porque en poco tiempo ya tenemos bastantes entradas, pero empieza un curso, una nueva temporada, un momento de pararse a pensar que quiero conseguir y que medios voy a poner para ello. Cuando un objetivo no se fundamenta solo en marcas, si no que corres para vivir,Sigue leyendo «Una nueva temporada»
Una ruta en un nuevo valle
El valle de Benasque no defrauda. Está repleto de rincones y rutas cuyos paisajes te deslumbran de lo bonitos que son. Hace solo una semana que llegué y la primera ruta que he hecho me ha encantado. Es muy fácil y asequible, además está muy bien señalizada y puedes disfrutar de un maravilloso paisaje enSigue leyendo «Una ruta en un nuevo valle»
El poder de la mente
Empece a correr por desfogar, por hacer deporte sin más. Empecé casi contra mi voluntad porque de pequeña en el colegio una vez a la semana en la asignatura de Educación Física teníamos que hacer lo que la profesora llamaba FONDO, entrenamiento de fondo, el temible y odiado fondo. Consistía en pasarse toda la horaSigue leyendo «El poder de la mente»
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